Уход за новорожденным: подробный гид

Привет! 👋

Поздравляю, у тебя дома поселилось самое хрупкое и нежное создание во вселенной — новорожденный малыш! И теперь ты каждую секунду боишься: а правильно ли я его держу? А всё ли с ним в порядке? А вдруг ему больно?

Расслабься. Я тоже через это проходила и прекрасно помню, как тряслись руки, когда я впервые брала своего сына. Но поверь, уже через неделю ты будешь держать его одной левой, параллельно отвечая на сообщения в телефоне и помешивая суп.

Первый месяц жизни — самый ответственный. Малыш учится жить отдельно от тебя, его организм перестраивается: начинают работать лёгкие, кровообращение, желудочно-кишечный тракт. Многие органы ещё «дозревают», температура тела младенца может прыгать — это нормально, не паникуй.

Твоя задача — создать комфортные условия и освоить главные мамские навыки. Поехали! 🚀

Надеюсь, что все приданное для малыша уже готово и ждет своего нового хозяина. Что необходимо для нового члена семьи узнайте здесь.

Как брать новорожденного на руки?

Это самая частая мамская фобия. Боишься, что он выскользнет, как мокрый пельмень? Сейчас научу.

Если малыш лежит на спине:

• Одну ладонь кладёшь под попку
• Вторую — под затылок
• Поднимаешь медленно, голова должна быть выше попы и надёжно лежать на твоей ладони

Если малыш лежит на животике:

• Одну ладонь проводишь под грудью, большим и указательным пальцами придерживаешь шею
• Второй ладонью поддерживаешь животик

Что нельзя делать НИКОГДА:
❌ Резко дёргать
❌ Тянуть за кисти рук
❌ Забывать фиксировать голову
❌ Держать долго на одной руке
❌ Брать неуверенно — малыш чувствует твой страх и сам начинает нервничать

Мой косяк: Я в первые дни так боялась, что держала сына как хрустальную вазу. Он плакал, я нервничала, потом поняла: дети любят уверенность. Спокойно, плавно, с любовью — и всё получится.

Как правильно положить новорожденного в кроватку?

Ритуал такой же важный, как и подъём.

1. Прижимаешь малыша к себе
2. Наклоняешься как можно ниже (не делай резких движений, даже если руки отваливаются!)
3. Плавно кладёшь на поверхность
4. Не убираешь руки сразу — дай несколько секунд привыкнуть к твёрдой поверхности
5. Медленно убираешь руки и укрываешь одеяльцем

Как правильно носить на руках новорожденного?

От того, как ты носишь малыша, зависит формирование позвоночника и состояние тазобедренного сустава. Поэтому запоминаем золотые правила:

• Обязательно придерживаем шею (мышцы слабые, голову сам пока не держит)
• В вертикальном положении поддерживаем спинку
• Чередуем левую и правую стороны
• Улыбаемся и разговариваем — это первые уроки речи и доверия

А теперь о позах.

Классический способ или «колыбелька»

Голова малыша на локтевом сгибе, этой же рукой прижимаешь его к груди, второй поддерживаешь попку и спинку. Лицом к тебе.
Отлично подходит для кормления и разговоров.

«Столбиком» (вертикально, лицом к себе)

После кормления педиатры рекомендуют поносить так 5-10 минут, чтобы малыш срыгнул попавший с молоком воздух.
Подбородок малыша на твоём плече, одной рукой поддерживаешь голову и шею, второй — прижимаешь ножки и попу.
Плюсом: поза помогает при коликах — животик к животику, мамино тепло уменьшает боль.

«Лицом вниз» (на руке)

.Разверните малыша лицом вниз и положите себе на руку таким образом, чтобы шея располагалась на локтевом сгибе, эту же руку проведите под ручкой ребенка и прижимайте к себе, второй рукой проведите между ножек по направлению к груди (ладонью держите животик и грудь ребенка).

«Перед собой» (лицом от себя)

Вертикально прижимаешь малыша к себе, но лицом от себя. Одну руку проводишь по груди, ладонь под мышкой, большой палец на плече. Второй рукой прижимаешь ножки к животу.
Важно! Обратите внимание на фото, малыш еще не способен держать голову, и она падает вниз, ее необходимо обязательно поддерживать верней частью руки.

Мой лайфхак: Если малыш капризничает в какой-то позе — проверь, не жмёт ли одежда. Бывает, что разведённые ножки натягивают ползунки и давят на пальчики. 

А если не нравится всё — возможно, у малыша что-то болит. Прислушивайся к нему.

Умывание

Утро начинается с умывания
Каждое утро протираю личико влажным ватным диском. Глазки — отдельным диском на каждый, от внешнего уголка к внутреннему. Ту же процедуру повторяю перед сном.

Чистим нос

Скручиваешь плотный жгутик из ваты (не ватную палочку, а именно жгутик!). Вкручивающими движениями аккуратно чистишь каждую ноздрю. Не глубоко, смотри на реакцию — ребёнку не должно быть больно.

❌ Никаких ватных палочек, даже с ограничителями! Только жгутики.

Чищу нос каждое утро, при насморке — до 6 раз в день. Если насморк сильный, помогаю себе аспиратором (про него подробно рассказала здесь).

Чистим уши

Каждый день чистить не надо. Раз в три дня. Я делаю это после купания — сера размокает и уходит без проблем.

И снова: ватные палочки не используем! Только ватные жгутики. Вкручивающими движениями аккуратно, не глубоко.

Ушную раковину и зону ЗА ушком протираю влажной салфеткой почти каждый день — у грудничков там часто скапливается грязь.

Важно: во время чистки придерживаю голову, чтобы малыш случайно не дёрнулся.

Во время чистки придерживаю голову ребенка в одном положении, чтобы он случайно не дернулся.

Вам может быть интересно: Зачем новорожденному нужно слушать классическую музыку?

Купание новорожденного

Про купание у меня отдельная статья — там и про температуру воды, и про ванночки, и про мочалки. Обязательно прочитай здесь. А пока запомни главное: купание — это ритуал, который должен приносить радость и тебе, и малышу.

Общая гигиена в течение дня

Гигиена — залог здоровья и хорошего самочувствия. Не пренебрегай, даже если кажется, что после подгузника всё чисто.

Общие правила:

• Ежедневное купание в первые месяцы — обязательно
• Подмываем после сна, перед сном, после смены подгузника, после «больших дел»
• В крайнем случае — влажные салфетки, но лучше вода
• Температура воды проверяется локтём (не горячо, не холодно)
• Подмываем рукой, без мочалок и губок
• После — промокаем полотенцем, даём попке «подышать» пару минут
• При сухости — присыпка или крем под подгузник

С мылом аккуратно: каждый раз его использовать не надо — нарушается естественный баланс кожи. 1-2 раза в день достаточно. И лучше жидкое — капнула на ладонь, вспенила, нанесла, смыла.

Как выбрать подгузник рассказала в этой статье. Там даже есть чек-лист, чтобы не растеряться в магазине

Для мальчика

1. Подмываем сначала попу, потом переворачиваем на спинку, голову кладём на левую руку, правой моем половые органы
2. После — промокаем, проветриваем, при необходимости крем

Самое важное: НЕ НУЖНО оттягивать крайнюю плоть и оголять головку! В первые месяцы они сросшиеся. Природа сама всё сделает, когда придёт время. Вмешательством можно навредить и причинить боль.

Также не нужно удалять смегму ватными палочками — она выходит сама при мочеиспускании. Заметили нагноение или выделения — к врачу!

Для девочки

1. Кладём на локтевой сгиб, голова на ладони
2. Подмываем строго по направлению спереди назад (от половых органов к попе), чтобы частицы кала не попали во влагалище
3. Противопоказано подмывать в тазу — та же причина

Когда пришло время подмыть ребенка?

• После каждого «большого дела»
• После каждой смены подгузника (раз в 3-4 часа)
• Ночью, если малыш спит, можно пореже, но смотри по коже

Мой лайфхак: Когда малыш подрос и стал тяжёлым, а помощников нет, я использовала специальный поролоновый коврик, Располагала его на раковину. Он спасал спину и руки. Но даже с ковриком — ни на секунду не оставляй ребёнка без присмотра!

Важно! Перед подмыванием обязательно вымыть руки с мылом.

Как подстричь ногти и волосы (и не отрезать лишнего)

Чем стричь?

Сейчас на рынке представлено много моделей детских ножниц, но многие из них неудобны в использовании, за счет толстых лезвий. Некоторые режут ногти тянущими движениями, что очень неприятно и ребенок будет стараться избегать такой процедуры.

Для стрижки ногтей твоей крохи намного больше подойдут детские кусачки или ножнички с более тонкими лезвиями.

Техника безопасности:

• Одной рукой слегка оттяни кожу под ногтем вниз и к себе
• Так откроется область срезаемой пластины и ты не зацепишь нежную кожу

Про стрижку волос: кто-то верит, что после стрижки волосы растут гуще, кто-то нет. Я заметила, что если малыша ближе к году подстричь под машинку, волосы начинают расти равномернее, а не клочьями. И к тому же с корочками бороться легче. Решай сама.

 Я подготовила ПДФ-файл, где собрала всё, что нужно для новорожденного для скачивания Скачать можно тут.

Пеленать новорожденного или нет?

Пеленать ребенка и днем и ночью нет смысла. Если малыш хорошо себя чувствует в свободной одежде, у него хороший аппетит и спокойный сон, оставьте его так, как есть.

• При повышенном тонусе ручек и ножек оставляй их свободными — так малыш компенсирует состояние
• Есть детки (недоношенные, маловесные, болезненные), которым нужно чувство «как в матке». Без пеленания они хуже едят и не могут уснуть.
• Некоторые малыши «пугаются своих ручек» во сне — тогда поможет пелёнка-кокон

Как пеленать — смотри схему на картинке.

Если пеленать, то как?

Нужно ли давать соску новорожденному ?

Много слышала плохого о пустышках. И сначала боялась давать. Но времена изменились, пустышки стали качественнее, и многие страшилки уже не работают.

Факт: сосательный рефлекс — врождённый. Малыши сосут пальчик ещё в утробе. Благодаря этому рефлексу они и знают, как принимать пищу. Но ребёнок не может всё время только кушать — иногда он просто хочет пососать что-то, откуда не льётся молоко.

Важное правило: если ребёнок плачет — не суй пустышку! Иначе у него образуется связь «пустышка = спокойствие». Сначала разберись, в чём причина плача.

Детки без пустышки часто сосут пальцы, игрушки, край пелёнки. Исследования показывают, что дети, которые сосали пустышку, в будущем меньше подвержены вредным привычкам типа курения.

Больше о сосках подробно в отдельной статье

Сон новорожденного

Как уложить ребёнка спать без бесконечных колыбельных и укачиваний до онемения рук?

Об этом у меня есть отдельная подробная инструкция. Там рассказываю, как помочь малышу засыпать самостоятельно в своей кроватке.

Как уложить ребенка спать без занудных ритуалов и бесконечных колыбельных?

Психологический момент

Уход за новорожденным — это не только про механические действия. Контакт мамы с малышом, её настроение, её эмоции — это основа.

Ребёнок всё чувствует. Он недавно был частью тебя.

Чтобы малыш рос спокойным и счастливым, соблюдай главное правило: мама — спокойна.

Даже если он орёт. Спокойствие не значит отрешённость. Просто не впадай в панику. Паника не поможет, а навредить может.

Если ребёнок сытый, чистый, в комфортной одежде и при нормальной температуре в комнате, а он всё равно плачет — проверь, не болит ли что. Пищеварение, колики — тогда к врачу.

Но иногда дело в мамином нервозном состоянии.

Спроси себя честно:

1. Я счастлива, что стала мамой?
2. Почему я испытываю страх и неуверенность?

А потом скажи себе: «Я мама этого чудесного малыша! Я, как никто другой, знаю, что ему нужно. Я уверена в себе на 200%».

Помни: уход за новорожденным — это трудно только первое время. Очень быстро вы найдёте общий негласный язык. Ты будешь понимать его без слов, а он — доверять тебе безоговорочно.

🎁 БОНУС: Полезные PDF и ссылки

Я собрала в одном месте всё, что может пригодиться в первый месяц:

👉 Забрать файл можно в моём:

Telegram-канале

ВК канале  

МАХ канале

Там же я делюсь новыми лайфхаками каждую неделю и рассказываю, как мы справлялись с коликами, зубами и другими мамскими радостями. Заходи, будем расти и учиться вместе! 💛

P.S. Не бойся ничего. Ты справишься. И помни: идеальных мам не существует. Есть счастливые мамы и их любимые малыши. Всё остальное — наживное.

Растите здоровыми и счастливыми! 👶💕

Вспоминала как это было, Юлия Полонская