Прогулки с новорожденным

Здравствуйте, дорогие родители!

Многие молодые родители сталкиваются с многочисленными вопросами относительно прогулок с новорожденным крохой: как одевать в различное время года, что собой нужно взять, что нужно учесть и на что обратить внимание. Зачем вообще гулять и сколько?

Ответим на все эти важные вопросы и многие другие.

 

Зачем нужно гулять?

Посредством прогулок маленький организм закаляется, адаптируется к окружающей среде, тренирует свою иммунную систему. Свежий воздух и солнышко так же необходим маленькому созданию ничуть не меньше чем взрослому. Благодаря прогулкам:

 

  1. ребенок лучше и дольше спит
  2. улучшается аппетит
  3. при смене климата организм закаляется
  4. улучшается кровообращение
  5. познает окружающий мир и людей
  6. полезно для дыхательных путей
  7. даже в пасмурную погоду малыш получает требуемую дозу ультрафиолетовых лучей, что является профилактикой рахита
  8. маме тоже полезно прогуляться на свежем воздухе и отвлечься от бытовых хлопот

 

Сколько гулять?

Я помню, при выписке из роддома настоятельно было рекомендовано гулять уже со следующего дня. А на календаре была середина ноября.

Здесь мнения педиатров расходятся. Некоторые рекомендуют сразу гулять, другие — подождать зимой 1,5 -2 недельки, а летом недельку.

Так же стоит учесть и то, как чувствует себя малыш, какая погода за окном. Если хорошая, нет сильного ветра и мокрых осадков, то прогулка принесет удовольствие вам обоим.

С каждой неделей увеличивайте продолжительность прогулок на 15-25 минут в теплое время года, а в холодное время 5-10 минут.

Новорожденный несколько месяцев будет на прогулках только спать. Монотонные качающие движения убаюкивают его, как в животе у мамы.

Но по мере взросления малыш будет разглядывать транспортное средство изнутри, а затем изучать окружающее пространство и принимать непосредственное участие в прогулках. С двух месяцев можно крепить к коляске различные игрушки, чтобы ребенок в пути разглядывал игрушки.

Лето

Лето тоже может таить в себе ряд опасностей. Казалось бы отличная солнечная погода, что может быть лучше. Но температура воздуха выше 25 градусов может привести к перегреву малыша или тепловому удару. Противопоказано посещать пляжи с грудными детьми  в солнцестояние. Лучше дождаться когда станет прохладнее.

Летом используйте одежду для малютки из натуральных тканей, которая хорошо дышит и пропускает воздух. Это хлопок, бязь, ситец. На голове должен обязательно быть головной убор. Цвета в жаркую погоду выбирайте умеренные, телесные теплые тона, чтобы исключить нагревание темных тканей. Замечали, как припекает спину, если сидеть на солнышке в черной кофте.

Весна/осень

Да, самая переменчивая погода ожидает нас в это время года. Но не стоит отказываться от прогулок  из-за нее. Предусмотрительно возьмите самое необходимое.

Не слишком кутайте малыша, чтобы избежать перегрева. Старайтесь не находиться долго на солнце, коляска может нагреваться и  ребенку станет жарко. Так же не стоит долго находиться в тени, лучше перемещайтесь.

Что взять с собой на прогулку

  1. Запасной подгузник
  2. Влажные и сухие салфетки
  3. Бутылочку с водой или молоком.
  4. Летом: кофточку с длинным рукавом, пеленку на коляску от солнца, одеяльце или плед на случай перемены погодных условий.
  5. Весной/осенью: дождевик спасет от дождя и ветра. Теплый плед или одеяло.
  6. Зимой: теплый плед или одеяло.
  7. Если планируете устроиться на лавочке необходимо предусмотреть, что постелить на лавочку и взять легкое отвлекающее чтиво.

 

Советы для мамы:

  1. Одевайте свободную одежду, чтобы вам было комфортно передвигаться, наклоняться, посидеть на лавочке.
  2. Откажитесь от каблуков. Пусть ваши ножки чувствуют себя комфортно. Так вы сможете погулять дольше и с пользой.
  3. Покушайте сами и ребенок должен быть сытым, чтобы прогулка была продолжительной и спокойной.
  4. Ребенок должен быть здоров и хорошо себя чувствовать. Больного ребенка категорически запрещено выводить на улицу, чтобы не усугубить состояние неокрепшего организма.
  5. Старайтесь гулять вдали от шумных магистралей, выбирайте тихие парки и скверы.
  6. Во время прогулки наблюдайте за состоянием малыша, сладенько спит или его что-то беспокоит.
Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: